Procesos de cambio

Te oriento para que tu cambio sea posible

Desarrollo personal, evolucón

Procesos de cambio

Te oriento para que tu cambio sea posible

¿Alguna vez te has dicho: “Esta situación es algo que se repite en mi vida y me he sentido impotente para poderla cambiar»?

El cambio es posible si nos comprometemos con nosotros mismos
y decidimos darnos un espacio para reflexionar y conocernos mejor.

No nos engañemos, cambiar no es fácil. Nos asusta lo nuevo, lo que se escapa de nuestro control, dado que tenemos patrones de conducta, rasgos del carácter, automatismos muy arraigados con los que hemos ido tirando pero que no nos dejan vivir con plenitud y con los que vamos a tener que lidiar si es que de verdad quieres cambiar algo. Hacer siempre lo mismo te lleva siempre al mismo lugar.

La necesidad de cambiar surge cuando en tu interior sientes que algo no encaja o estás pasando por una situación de crisis en la que aparece la sensación de no poder sostener más la situación presente.

También puede ocurrir que quieras cambiar por la necesidad de alcanzar una meta u objetivo que crees que será mejor para ti.

En cualquier caso, escucharte, comprenderte y hacerte cargo de tu necesidad es un gran paso para que el cambio se produzca.

Desarrollo personal, procesos de cambio

¿Y cuál es el proceso para que el cambio que deseas sea posible?

Te sugiero este itinerario para acompañar tu proceso de cambio personal,
sea el que sea, te encuentres en el punto donde te encuentres.

DESCUBRIRTE

Más conciencia, darte cuenta de tus:
Necesidades
Creencias
Puntos ciegos
Motivaciones
Emociones
Cuerpo
Resistencias
Fortalezas

COMPRENDERTE

Asimilar lo que descubras
Darte cuenta de tus repeticiones
Reconocer los beneficios de no cambiar.
Asumir lo que pierdes si cambias

ACEPTARTE

Validar tus necesidades
No juzgarte
Asumir lo que quieres realmente
Acoger tus pros y tus contras
Ser responsable de lo quieres
Actitud compasiva

PASAR A LA ACCIÓN

Pasa a la acción y hazlo a tu manera
Date permiso para ser torpe
Experimenta lo nuevo
Asimila tu experiencia:
¿qué hay de nuevo en ti?

A medida que vemos el mundo con nuevos ojos
empezamos a construir una nueva historia

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