Terapeuta IFS en Barcelona

Recupera tu calma interior

Descubre la Terapia IFS en Barcelona

La Terapia IFS (Sistemas de Familia Interna por sus siglas en inglés) es un modelo de terapia integradora que se basa en la premisa de que todos tenemos diferentes partes internas, cada una con su propia voz, creencias y emociones y que podemos identificar y sanar aquellas partes que nos causan malestar emocional a través de una postura relacional amable, y en última instancia compasiva, entre el Self o Yo verdadero y estas partes.

Aprende a ser amable contigo

Mi nombre es Roser Güell y soy terapeuta especializada en Terapia IFS (Internal Family Systems) en la ciudad de Barcelona.

Si estás buscando una forma efectiva y transformadora de mejorar tu bienestar emocional, te invito a explorar este enfoque que se basa en un modelo plural de la mente, es decir, que todos tenemos un sistema interno con innumerables partes que interactúan internamente entre ellas y externamente con otras personas. Además, también tenemos un recurso central que no es una parte, que se caracteriza por el equilibrio, la curiosidad y la compasión: el Self o Yo verdadero.

Con la Terapia IFS, podrás aprender a reconocer, entender y sanar las partes de ti que te causan sufrimiento o te limitan en tu vida cotidiana. A través de un enfoque integrador, te ayudaré a conectar con tu Self y tus recursos internos y a liberar todo tu potencial para vivir una vida más plena y satisfactoria.

¿Tus emociones o pensamientos no te permiten estar en paz contigo?

¿Sientes que hay partes o aspectos de ti que te impiden avanzar en tu vida? Si es así, la Terapia IFS puede ser la alternativa que estás buscando.

En mis sesiones de Terapia IFS en Barcelona, te guiaré, a través de un proceso de autoexploración, para que te relaciones internamente con tus partes y externamente con las personas que hay en tu vida de una forma afectuosa, utilizando una metodología de terapia integradora y compasiva que se enfoca en tu singularidad y experiencia interna.

A través de la Terapia IFS, podrás reconocer y comprender las partes de ti que pueden estar causando malestar emocional y descubrir que todas las partes tienen buenas intenciones, es decir, NO HAY PARTES MALAS, sino que llevan cargas o heridas que necesitan ser escuchadas y atendidas.

Mi acompañamiento se basa en la confianza, el respeto y la escucha para que puedas explorar tus partes internas en un espacio seguro, cómodo y libre de juicios.

Si crees que es el momento adecuado para dar este paso hacia la transformación personal, no dudes en contactarme hoy mismo para programar tu sesión de Terapia IFS en Barcelona. ¡Te acompaño en este viaje de autodescubrimiento y sanación!

¿Cómo funciona la Terapia IFS?

Aprende los pasos para sanar y transformarte

ENFOCAR

Te enfocarás en las emociones, sensaciones y pensamientos actuales, para que puedas identificar las partes internas que están cargando con el malestar emocional. Durante esta fase, comenzarás a reconocer y diferenciar tus partes internas, a separarte de ellas para poderlas observar.

RELACIÓN CON LA PARTE

comenzarás a interactuar con tus partes internas de una forma más compasiva, desde tu Self o Yo verdadero. Descubrirás la función o propósito de las partes protectoras, así como sus miedos y preocupaciones si dejan de hacer lo que hacen por ti.

SANACIÓN

Empezarás a colaborar en la sanación de tus partes internas heridas siendo testigo de sus experiencias y les ayudarás a soltar sus creencias y estados de ánimo extremos y dañinos para que puedan sanar. Podrás comenzar a liberar y transformar estas partes internas para poder vivir una vida más plena y auténtica.

INTEGRACIÓN

Lograr este hito libera las partes protectoras, deja espacio para las partes sanadas y restituye al Self o Yo verdadero como líder del sistema interno y se produce una integración natural de estas partes y tu Self. Comenzarás a experimentar una mayor armonía interna en tu vida.

Comienza tu camino hacia una mayor armonía interna hoy mismo

Te ofrezco

Un espacio de intimidad y confidencialidad donde iremos creando una relación de ayuda sincera y comprometida.
Un entorno en donde aprender a mirarte, escucharte, sentirte y comprenderte más amorosamente.
Un proceso de exploración en el que se te invita a una autorreflexión en donde irán surgiendo nuevos recursos internos con los que aprenderás a gestionarte de una manera más saludable.

FORMATO DE LAS SESIONES

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