Terapeuta Gestalt en Barcelona

Visión humanista

Como trabajo psicóloga Barcelona Roser Güell

Cómo trabajo

Visión humanista

Descubre cómo funciona la Terapia Gestalt en Barcelona

Dentro de la corriente de la psicología humanista, la Terapia Gestalt es el pilar en el que me apoyo como profesional de la relación de ayuda. Este enfoque se centra en el desarrollo de la conciencia y la integración de la experiencia emocional y cognitiva.

Además de la Terapia Gestalt, también integro el marco actitudinal del Enfoque Centrado en la Persona de Carl Rogers (ECP) con el que ofrezco escucha empática, aceptación incondicional y congruencia personal. Creo un espacio seguro y libre de juicios donde las personas pueden explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias sin restricciones.

La Terapia Gestalt es la terapia del “darse cuenta”

En la Terapia Gestalt, nos enfocamos en tu experiencia presente y en lo evidente, en lugar de centrarnos en tus ideales, exigencias o creencias que te impulsan a repetir patrones de pensamiento, respuestas emocionales y acciones automatizadas que en su momento te fueron útiles durante la infancia, pero que en la edad adulta te limitan y no te brindan los resultados deseados.

La Terapia Gestalt te invita a ser consciente de lo que está sucediendo en tu vida en este momento, a darte cuenta de tus emociones, pensamientos y sensaciones, y a explorar cómo éstas te afectan en tu día a día. Se trata de un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que te permite conocer tus patrones limitantes y encontrar nuevas formas de Ser y Estar en el mundo.

La Terapia Gestalt te ayuda a desarrollar una vida más plena, a vivir en el presente, a conectarte con tus necesidades auténticas y a tomar decisiones más conscientes y satisfactorias. Con la Terapia Gestalt encontrarás nuevas maneras para enfrentar los desafíos, superar los obstáculos y establecer relaciones más saludables contigo mismo y con los demás.

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Hay tres ejes fundamentales con los que trabajar durante todo el proceso

PRESENCIA
Experimentar el aquí y el ahora como el único escenario desde el que realmente podemos intervenir. Se pone atención a lo que percibimos y vivimos ahora, en la actualidad, y desde este presente real vamos explorando qué te pasa.

CONCIENCIA
“Darme cuenta” de cómo me presento y actúo en el mundo, tomando conciencia de mi mismo/a y poniendo la atención en los prejuicios, creencias y fantasías que tengo sobre mi y los demás.

RESPONSABILIDAD
A más consciencia de mi Yo Real, más me responsabilizo de mis actos y de lo que me pasa y menos culpo a los demás de ello. Me hago cargo de mis proyecciones, de lo que no he querido ver de mi y que ahora acepto y comprendo. Poco a poco voy ampliando el abanico de posibilidades acerca de quién soy y de todo mi potencial.

Quien protagoniza el proceso eres tú

Yo soy una acompañante que se abre a tu complejidad, guiando las sesiones desde una profunda confianza en el proceso y en tu capacidad de cambio.

Te ofrezco

Un espacio de intimidad y confidencialidad donde iremos creando una relación de ayuda sincera y comprometida.
Un entorno en donde aprender a mirarte, escucharte, sentirte y comprenderte más amorosamente.
Un proceso de exploración en el que se te invita a una autorreflexión en donde irán surgiendo nuevos recursos internos con los que aprenderás a gestionarte de una manera más saludable.

FORMATO DE LAS SESIONES

SESIONES PRESENCIALES EN BARCELONA

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