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Claves de la Terapia IFS (Internal Family Systems)
Si tienes interés o curiosidad por la Terapia IFS, en este artículo conocerás sus fundamentos y principios clave. Además, descubrirás que cuando nuestro “Self” o Yo Esencial se conecta con cada parte o aspecto de nuestro Ser experimentamos una mayor comprensión y aceptación de cómo somos. A medida [...]
Qué es la terapia Gestalt: una guía completa
Si estás buscando una terapia efectiva, es posible que hayas oído hablar de la terapia Gestalt. Esta terapia, que se enfoca en el aquí y ahora y en la experiencia de cada persona, puede ayudarte a comprender mejor tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas, además de tus comportamientos y a impulsarte para [...]
La fórmula matemática de la autoestima
¿Qué entender por tener una buena autoestima? ¿Cómo darnos cuenta de que tenemos “sobrevaloradas” nuestras pretensiones o no? ¿Qué entendemos por éxito profesional y personal? Según William James (1842-1910), filósofo y psicólogo, nuestra autopercepción o autoestima en este mundo depende enteramente de lo que pretendemos ser y realizar. James evaluaba la autoestima [...]
Conoce tus rotondas, tus repeticiones
¿Alguna vez te has dicho: “Esta situación es algo que se repite en mi vida, no es nueva, y me he encontrado impotente para poderla cambiar, y me deja la sensación de no poder hacer nada para evitarla. Es una extraña sensación de impotencia, de algo que va más allá de mi [...]
Organizaciones humanizadas
Aún cuando la importancia del aspecto humano en el trabajo y el concepto de organizaciones humanizadas no es algo nuevo, existe en la actualidad todavía una tendencia muy marcada a centrarse exclusivamente en el aspecto económico y de eficiencia basadas en las propuestas de Taylor de finales del siglo XIX, presiones que [...]